ПРАКТИКА ДАЕТ:
Я обожаю дыхание, наполнение кислородом каждой клеточки тела, и каждый раз для меня во мне же)))), открывается что то новое, еще тайное для меня, в этот раз я ощутила свой диапазон звука начиная с низких, глубинных звуков из недр земли, мощных и горячих обжигающих как воздух в пустыне, до звенящих тонких и легких, похожих на шепот листиков и полет бабочки в тишине. Тело в процессе дыхания стало расплавленным и свободным, это был для меня еще и танец потока!!! Тело наполненно теплом и на душе легкие колокольчики радости, волшебно))))!
Восстановила дыхание полной грудью после ОРВИ, нашла ответ, зачем вообще это ОРВИ мне было нужно: перезагрузка иммунной системы. И эмоциональной тоже. После 8 лет прожитых после возвращения в Иркутск я наконец-то в него приехала не только телом, но и душой. И учусь жить с радостью и удовольствием. Радость - трудная наука однако, но приятная:) Да, и никаких мультиков и визуализаций. Только диалог с собственным телом и разумом.
Liza Weber